top of page
KAIKKI KIRJOITUKSET
Kuinka paljon terveysliikuntaa viikossa?
Kuinka paljon terveysliikuntaa tulisi sitten harjoittaa, jotta siitä olisi hyötyä? Tukeudun tässä kirjoituksessa UKK-instituutin...
Onko istuminen haitallista?
Tänä päivänä on hyvinkin tyyppillistä, että suurin osa päivästä kuluu paikoillaan istuen. Työt ovat muuttuneet suurelta osin...
Vaikuttavan harjoittelun pääperiaatteet
Jokainen meistä haluaa saada harjoittelusta maksimaalisen hyödyn irti! Näin hektisenä maailman aikana kukaan ei halua tehdä turhaa työtä,...
Milloin terveysliikunta on vaikuttavaa?
Usein liikkujat ihmettelevät sitä, milloin liikunta on vaikuttavaa? Vaikuttavuudella tarkoitan tässä sitä tilannetta, jossa liikunnalle...
Mitä on kuntoliikunta?
Sivustolla perehdytään sekä terveys- että kuntoliikuntaan. Terveysliikuntaa esitellään tarkemmin terveysliikunnan puolella, mutta...
Mitä on terveysliikunta?
Tervehdys, Ajattelin että tämä olisi hyvä tapa aloittaa blogi. Olet jotain kautta eksynyt lukemaan tätä postausta, olen siitä hyvin...
bottom of page